和东港预备队打平不能说嘉宁的水平一塌糊涂，相反在接下来连续几场长三角的友谊赛中，嘉宁连续获胜，而且丢球极少。当然对手也相应降低了点档次，基本都是乙级队或者甲级队的预备队，这么看来，嘉宁实力还不错。

甚至在其中的两种比赛中，嘉宁依靠孙越宁和李桐，居然进了5个以上进球。

两名老将李长立和李成安也各自发挥了重要的作用，他们都打不了全场，但只要他们上场，球队的稳定性就极高。

郑勇也越发像个球队领袖，骂人也日趋凶狠，但被骂的人都服。谁叫他从后面看位置看的更准呢……

至于李桐，所有的对手都把他当作嘉宁双核之一。

现在是个对手对嘉宁都有了新的了解，尤其是嘉宁的出球点不止孙岳宁一个后，更可怕的是左边路这个好手拥有的技能还不止传球。这些偷拍的视频汇集到各个主教练桌前时，每个主教练都烦躁的抓耳挠腮。

阵容在不断磨合，配合也一天天向好，一切都等待着梦想中的结果，嘉宁的目标自然是冲乙，老板赵长雄一直等待着这一天。

李桐最近的日子比较单纯，没了机械系带队任务后，他需要的就是正常训练，空了就去带球场的孩子们训练，周末也带带孩子们比赛。

说幸苦是幸苦，但李桐乐在其中。他沉迷在某某某孩子数据又长了一点满足了自己的养成欲望，或者今天又闭眼（其实是开天眼）传出了个好球让人赞叹不已。

快2个月的有规律训练，李桐的身体数值也有了提升。耐力11→13，强壮9→11，四个点的增长看起来不起眼，但也能让人隐约感受胖头陀·李桐壮实了一截。

技术和精神层面几乎没有变化，一方面原本李桐的技术和精神核心数值已经很高了，另外一方面一支中冠的半业余队伍确实也没法有对手能让他有压力提高。玩过实况足球经理多年的李桐当然指导，只有更强超越自己的对手，才可能让自己的数值有明显的提高。

浦江一小的孩子们数值成长快多了，这阶段是他们飞速成长的时期，尤其是大部分孩子11岁进了发育期，身体各项指标蹭蹭往上深。

相对于发育期，除了敏捷、协调、平衡这些身体训练继续苦抓苦练以外，部分孩子也进行了一些力量训练。当然不会是强化力量，而且对身体中一些平时不太锻炼到的肌肉进行一些抗阻训练。

足球始终是少数肌肉群强化的对抗项目，而身体内几百块肌肉，你不去均匀强化提高，等到受伤时就困难了。

而且通过训练，李桐还发现一些孩子居然髋关节活动范围受限，小时候摸爬滚打太少，导致有一些孩子髋关节外旋角度超不过40度，内旋角度超不过30度。一个让李桐觉得绝望的数据，这怎么踢球啊……

于是李桐又只能轰轰烈烈的买弹力带，做关节展开的抗阻训练。

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