我自学过催眠，所以我可以自我催眠。

这个方法类似冥想，内观，坐忘。

就是让自己冷静下来，自己对自己身边发生过的事情进行引导型回溯。

我在冷静分析后，觉得自己一系列身体不适应该是引起我这些病的原因。于是我再冷静分析。

我在病前的生活习惯：

1.腹泻

2.节食

3.饮食不当，吃甜食，或者禁食碳水，或者只吃肉

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