双脚踩在地上是不舒服。

老朱也不在追了。

停下来准备把鞋给穿上。

魏忠贤连忙爬到跟前跪在地上，双手抢过鞋子，给朱元璋套上。

朱元璋顺手一放，一手撑在雕栏玉砌的栏杆上，指着远处的朱允熥，破口大骂道：“小王八蛋。”

“小兔崽子。”

“给咱等着。”

“没你好果子吃。”

朱允熥站在不远不近的地方，气不喘脸不红的反驳道：“皇爷爷，我好心叫你起来晨练，你不见好就算了，还骂人？”

“有你这样当爷爷的吗？”

“有你这种孙子，闯爷爷寝殿的吗？”朱元璋骂道。

朱允熥笑呵呵道：“皇爷爷，你追我这么远，还有劲骂我。”

“看来身体素质提高不少啊。”

他这转移话题有一手。

老朱还真就在乎这个问题，刹那间意识到。

是啊。

咱这身体骨，似乎是比之前好了许多。

这追出来，少说也有几十丈了，一口气这么远，自己没有感觉到什么不适的。

“是吧。”

“这就是养生的功劳啊。”

“皇爷爷，你说我这叫你起床叫错了吗？”

“今天我们早起，可就是要学习一套更厉害的养生功法啊。”

这么一说。

老朱的不满压下去不少。

但对于没有揍到这逆孙，心里头还是不小的怨念的。

“皇爷，你洗手。”

魏忠贤伺候人是没得说。

几乎方方面面都给想到了。

除了马皇后外，老朱还真就没这么被太监宫女，这么贴心的服侍过。

这魏忠贤什么事情都想在了他前头。

让他许多地方感受是很舒坦的。

边走边洗脸。

朱允熥也不靠近朱元璋，就怕他暴起伤人，突然发难。

不知不觉来到御花园。

小朱同志也是刚到。

“逆子，你比我先起来，怎么才到。”

朱元璋见到朱标就是来气，竟然指使这小兔崽子来叫咱，你小子肚子来也在冒坏水。

朱标憋了半天，道：“如厕耽误了。”

“额……，。”

朱允熥一阵恶寒。

老爹你可真敢说啊。

朱元璋也是嫌弃得很。

御花园晨练点。

朱允熥率先开始热身，道：“老规矩，先热身，等下开始。”

“孙贼，这天才蒙蒙亮的，什么功法要这个时候练？”

朱元璋热身动作不停的问道。

这会儿不说是伸手不见五指，但距离远了，也只能是看到蒙蒙的身影。

太阳也还没有起来。

朱标也是一阵关心。

他不是没起这么早过。

这是没这么早离开寝殿，跑到御花园来晨练做事。

朱允熥道：“我这功法，需要在太阳将升未升的时间点，开始练功。”

“主要是我也摸不准这个时间点，所以就提前。”

“咱们先热身准备着，我看差不多时候就开始了。”

朱元璋：……

朱标：……

两人互相对视一样，都看到对方眼中暗藏的杀机。

这小兔崽子当真是欠揍。

不知不觉。

太阳的一缕晨曦，从东边出现。

天地间也逐渐清明，驱散了黑暗。

“好。”

“这个点再好不过了。”

朱允熥当即说道：“皇爷爷，父王，我们现在就开始了。”

“这养生功法名为八部金刚功，总计有八式。”

“每一式，最低五遍，取奇数阳数，五七九，九为极，过犹不及的道理，想来皇爷爷父王都懂。”

两人都认真的听着。

朱允熥道：“先来起手式，你们看我的动作。”

老朱与小朱同志当即照做起来。

起手式完毕。

“第一式。”

“双手插顶利三焦！”

“我们先打五遍。”

第一式两人打得很是仓促，有点手忙脚乱的。

但好在朱允熥照顾他们是新手，初学者，所以都打得比较慢。

第一式也简单。

第二遍的时候，两人也大致有了形似。

“第二式。”

“手足前后固肾腰。”

“依旧是五遍。”

“第三式。”

“调理脾肤需单拳。”

“左肝右肺如射雕。”

“回头望足去心疾。”

“五劳七伤向后瞧。”

“凤凰展翅周身力。”

“两足顿顿饮嗜消。”

“收功式！”

半个小时不到。

八部金刚功的八式五遍全部打完。

朱允熥收功，深深的呼出了一口浊气，顿时感觉四肢百骸，融会贯通，通体舒坦。

老朱与小朱，感觉没有这么强烈，毕竟是第一次练习八部金刚功，效果不是那么直观。

但对他们来说，浑身滚烫，暖洋洋的感觉，已经很是惊奇了。

“这部八部金刚功，外练形体，内练筋骨五脏六腑。”

“通络壮血，滋养气血，舒畅筋骨，培植元气。”

朱允熥道：“此法只能在早上日升未升，下午日落未落之时练。”

“不然小心容易上火。”

PS：作者今天第一次练八部金刚功，效果暂时未知，继续练习。

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