第36章春训它来了
- 作者:kaykay
- 类型:浪漫青春
- 更新时间:2023-01-19 12:34:25
- 章节字数:1618字
“春风三月,新学期开始了,春训也开始了......”,看到了这条短信,我就得知惨了,残酷的训练又要开始了,可能由于之前系运动会以及冬训表现得不错,我被选入了五公里长跑项目。
这次与之前的训练大不相同,每个项目都有不同的教练,不用集体的进行训练,本以为不用练习短跑的我还是有些开心的,殊不知,训练的更惨。
早起后先和大部队一起跑圈,其他人三圈,我们长跑的五圈,之后上看台去压腿,这对于站着都摸不到地的我来说,真惨。本以为结束了,可以开始跑圈了,还要开始训练弓子步,鸭子步,五十米短跑,蛙跳这一系列结束后,操场跑步十圈,完后再测试一个1000米。真的累人。
第二天的项目居然又变了,跑完操做完一系列动作之后,爬台阶,大概得有个五十阶层吧,蹦上去下来六个来回,这个项目明明是是跳高跳远训练的。结束后开始折返跑摸操场的线,一次多摸一格,直到跑完半个操场,六趟!跑完之后还要测1000米。而且还有我最讨厌的短跑,直道冲刺弯道匀速。
好在每次训练完都有拉伸,让我不至于在训练第二天后感到身体不适,不过这些拉伸运动对于筋没有拉开的的我还是很难,好在作为教练的学姐对我很好,还帮我踩腿和背。也很感谢这些拉伸动作,让我在日后的锻炼结束后,懂得如何拉伸,以及教我室友们拉伸,减少运动后的损伤。以及训练后学校提供免费的早点也很棒。
或许是训练强度过大,腿当时很疼,加上大个也不参加训练,宿舍没有人和我一起早起,也或许我是我对自己要求太严格了,我害怕失败,我害怕让室友们失望,这里可能对于别人的看法还是没有完全改掉,所以我选择退缩,直到现在,不知道怎么回事,我遇到有些事情我还是会选择逃避,无法鼓起勇气去面对,唉,希望在日后的生活中去改变吧。我被调到了体测项目组,负责体测项目的训练,1000米,50米接力,引体向上。不同的是体测得训练是在晚上,强度不如早上的大,对于我的腿疼的恢复也有很大帮助。
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