冰雪刚刚接触皮肤的时候。

当然是非常寒冷的。

用不了几秒。

秦风强大的身体机能做出反应。

心脏泵动加快！

血液提速流通！

肌肉、细胞开始主动发热，抵御寒冷！

这种冰火两重天的愉悦享受。

让秦风忍不住大喊起来：“爽！！！”

“加个钟！！！”

虎图图也被秦风这一嗓子给闹的兴奋起来。

“嗷嗷嗷嗷嗷！！！！”

震天响的虎啸，不光让整个屯子里的狗全部瑟瑟发抖。

顺带着。

惊醒了摄影组的工作人员。

眼角还糊着眼屎的六个人迅速起床。

拿起摄像机开始工作。

当直播开启的时候，秦风刚刚搓完雪澡。

光着的上半身皮肤通红，肌肉拉丝，整个人热气腾腾，白雾缭绕。

【老婆快来看呐！风哥又练神功啦！】

【别瞎说，咱风哥就是天生神力而已！】

【靠！我这个直男，怎么看着风哥搓雪澡流起口水来了？】

【咦？风哥的肌肉是变更好看了啊？】

【风哥，别藏着掖着啦，教教大家武功吧！】

擦了擦身上的水渍。

没急着穿衣服的秦风笑着说道：“观众朋友们，再说一遍啊！我真不会武功！”

“不过接下来呢，我倒有点健身的小妙招想给大家展示一下。”

“特别是男观众啊，好好学，肯定是很有帮助的！”

说着。

光着膀子的秦风，开始在院子里的雪地上，练习嫪毐特训秘法。

嫪毐这个祖龙的便宜老爹。

是历史上有名的猛人。

当然。

这个猛人不是在做官或是军事上猛。

而是···咳咳···

很多兄弟都羡慕这家伙能转动车轮。

可鲜有人知。

这家伙也是靠着艰苦卓绝的训练，才把自己的特长发扬光大的。

“先来一千个自重九十度深蹲，这能帮助我们增强耐力！”

院子里。

秦风的深蹲动作十分标准。

下蹲的时候呼气，站起的时候吸气。

很快，一千个深蹲就做完了。

“然后是左右两条腿单独的叶问蹲，每条腿各一百下。”

“有经验的兄弟应该知道，有时候不是两条腿一起使用发力。”

“分开来锻炼呢，能让我们开发更多的技术动作。”

做完两百个叶问蹲。

就算是身体素质爆棚的秦风。

此时也是满头大汗，气喘吁吁了。

酸胀的感觉，充斥着两条大腿。

可俗话说得好。

想要人前显贵。

必定人后受罪。

为了能比肩猛人嫪毐·····

坚持！！！

一咬牙。

秦风把虎图图喊到身边。

没等这只愣头青东北虎反应过来。

秦风一把把四百多斤重的大老虎扛到肩膀上。

“接来下，就是负重深蹲！”

“这个没有数量要求，以自己能坚持的次数为基准！”

“这个呢，能训练我们的爆发力和冲击力！”

一！

二！

三！

四！

扛着虎图图足足做了二十五次负重深蹲后。

已经快要虚脱的秦风。

连说话都是断断续续的了。

“兄···兄弟们······”

“是不是感觉自己快不行了···快忍不住了···”

“记···记住，越是这个时候越要坚持住！”

“今天最后一个项目，电动马达！！！”

“这个能帮助训练我们髋关节的灵活度，以及即将到达终点时的冲刺能力！”

说话间调整好呼吸的秦风屈膝微蹲。

深呼吸几下后！

他的腰、臀、髋。

用一种极高的频率，前后小幅度摆动！

速度快到甚至出现了幻影！！！

足足一分钟后。

感觉有点眼花的秦风心中暗道：“龟龟，这个嫪毐是真的猛啊···”

“这还是基础训练，以后的难度···”

“想想都可怕！！！”

【这是健身小妙招？】

【我咋感觉这个健身，不太正经的样子呢？】

【风哥这是在对我们好呢！别瞎想啦，跟着练吧！】

【练个勾八啊？我做了二十个深蹲腿就酸的不行了···】

【聪明！还真是练个勾八！】

【龟龟，就风哥这个腰力，别说妹子了，我这个大男人看了都两眼放光啊！】

【怎么没看到饭圈虾头女发弹幕啊？】

【你说呢？指不定是看着风哥，在玩什么玩具呢！】

扫了眼弹幕。

秦风也没多说什么。

正能量主播嘛！

能帮帮大家就帮帮大家，做好事不用特意说明！

刚刚穿好衣服。

一脸幽怨的秦大富，从屋里走出来。

“吃早饭。”

看着老爹耷拉的眼皮，秦风一把勾住秦大富的肩膀：“老爸，一觉都过去了。”

“还不开心呐？”

“不就是点私房钱嘛！至于不？”

就是点私房钱？

至于不？

被秦风戳中伤口的秦大富老泪纵横：“我整整藏了两年半的私房钱啊！”

“一万八千多块啊！”

“我是一分钱都没敢花啊！！！”

“你个小王八犊子还问我至不至于？”

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