“看到他那心不在焉的样子，我这气就不打一处来”，这样的话，是否似曾相识呢？你说过，我说过，大家都说过。前些年，辅导弟弟做作业时我的心里，憋的也是这样的无名怒火。

我们在心里一遍遍地质问：你不会没关系，只要你肯学就好，可是，你为什么就不能认真点呢……到了这时候，家长心中的怒火已成燎原之势。

此时此刻，情况变得很微妙，孩子一个微小的动作，比如不耐烦、懈怠或牢骚，就可能引发一场疾风暴雨。一顿批评责骂之后，家长的心中仍愤愤难平。如果仔细观察就会发现，家长的暴怒背后是深深的挫败感。心不在焉像一个看不见的敌人，令人抓狂。

“你不会没关系，只要你肯学就好”，这句话的逻辑，看上去多么无懈可击，真的是这样吗？

根据我们的经验来判断，大多数情况下，单纯的“不会”并不会引发心不在焉。遇到不会的地方，只需要再想想办法，或者寻求帮助，学会了便是，这样的事情每天都会发生。

那么，为什么有一部分孩子，特别容易进入心不在焉的状态呢？在这个“不会”的背后，发生了什么呢？

就我的观察，容易心不在焉的孩子，往往有如下几种情况，第一，执行力不够，没有良好的习惯，做事容易产生厌倦心理。第二，事情本身难度大，引发了孩子的畏难情绪。第三，家长不当的管理方法强化了孩子的负面情绪。多数时候，心不在焉都是几个原因共同作用的结果。

关于心不在焉的表现，我们都不陌生。有的家长特别愤怒：“孩子一块橡皮也能摆弄半天！”我反过来问家长：“如果我们让孩子连续摆弄3个小时的橡皮，不许做别的，你估计会怎样呢？”很显然，孩子并不是热爱橡皮，只是想“逃离”眼下的困境，便会随便把注意力放在周围的某个东西上。

困难是客观的，而烦躁情绪则是主观的。心不在焉，往往是客观的困难引发了主观的情绪，孩子没有勇气停留在困难界面，更没有动力去克服困难，所以选择退缩和逃避。孩子为什么会这样呢？在回答这个问题之前，我们不妨看一下父母的态度。面对孩子的心不在焉，父母往往会急躁地干涉，如果不见效果，就批评教育，甚至大发雷霆。无法改变孩子的心不在焉，也是家长遇到的困难。轻易地释放负面情绪，却没有想办法——这就是我们用行动教给孩子的道理。“你不会没关系，只要你肯学就好”，这个道理听上去宽宏大量，其实连父母也没有做到。在教育过程中，我们往往在执行双重标准，讲道理的时候我们讲得又漂亮又正确，实际上我们并没有按道理去行动。

孩子遇到困难时难免会产生一些负面情绪。如果我们对孩子应对困难的状态不满意，批评责骂孩子，我们就是在把自己的情绪宣泄到孩子身上。孩子的情绪和父母的情绪叠加在一起，孩子背负着双重的负面情绪，怎么会有心情去面对困难？心不在焉的症状肯定会越来越重。我们本意是替孩子着急，想通过施加压力促使孩子改进，结果反倒加重了问题。

其实心不在焉只是一个信号，它在提示我们，可能是孩子遇到了困难，也可能是父母的教育方法不对。我们要不要跟这个信号较劲呢？如果我们只是对警报怒目而视，接下来肯定会遭遇一路红灯。

在孩子的面前，仿佛有一道看不见的障碍。我们不妨穿越心不在焉的状态，看看孩子踯躅不前的症结到底是什么。

心不在焉并不罕见，也不可怕。就算是成人，一天之中也会数次进入到这种状态当中。遇到困难的事情，我们也会先转移注意力，去做一些无关紧要的事情，比如上网闲逛，沏茶，或者翻翻报纸。

通常，我们会觉得心不在焉是不好的事情，如果频繁进入这种状态，的确很影响效率。不过它也有正向的功能：释放压力、积蓄力量、增进思考。遇到心不在焉的情况，我们不必急着去干涉，不妨等一等。

其实很多心不在焉都是我们的急躁制造出来的。如果我们只是静静地观察，会发现大部分时候孩子会自己回过神来。这个停顿的过程是很好的缓冲，孩子通过这段时间整理情绪、积蓄力量，如果我们不干涉，孩子便能靠自己内在的动力战胜困难。经过这样的锻炼，孩子的内在力量会越来越强大，孩子也会越来越主动。如果我们急切地介入并给孩子施加压力，就算效果立竿见影，这种改变也是迫于我们的压力。我们把内在动力置换成了外在压力，消解了孩子的主动性，使得孩子形成依赖外力的习惯。如此说来，是得不偿失的。

关于这种情况的应对，一个孩子曾经非常明确地告诉妈妈：“我最烦你催我，我停笔的时候，你别管我，一会儿我自己会写的。”这位妈妈也非常感慨，原来急切的管理其实是画蛇添足，反倒引起孩子的负面情绪。

如果很长时间过去了孩子依然心不在焉，我们不妨做最低限度的提醒，比如默默收走孩子手中玩的东西，或者示意一下，孩子很快就能明白我们的意思。

我曾经辅导过一个非常磨蹭的小孩儿，孩子走神的时候，前10分钟我默默观察。有时候，孩子玩到七八分钟自己就开始做作业了，我也就不再说什么。如果超过10分钟孩子还在玩，我轻轻敲一下桌子，他便明白了。如果他依然故我，过了15分钟，我会再简单用语言提醒一次。开始的两三天孩子走神很频繁，效率也不高。我一直坚持用这个方法，同时不断给孩子积极的反馈。到第五天，他已经很少走神，写作业的速度提高了一倍。也就是说，此前孩子用来走神的时间和他做作业的时间，几乎是等量的。当然，这个过程是对我们耐心的极大考验，看着孩子玩10分钟，会感觉时间过得很慢，心里会急躁，因此，沉住气是关键。

如果孩子遇到了自己无法跨越的困难，我们不妨提供必要的帮助。当然，这样的情况比较少，除非孩子很多东西不会。

不管怎样，当孩子心不在焉的时候，我们对孩子起急、发脾气，都不是好的策略。

如果孩子心不在焉特别严重，往往不是因为某个具体的困难，而是因为亲子关系亮起了红灯。这种情况单纯靠前面的方法很难奏效，必须全面反思教育方法，找到真正的症结所在。

结果很有戏剧性——成天批评孩子心不在焉的，孩子越来越不在状态；如果直奔主题，解决了这个信号背后的根本问题，心不在焉就在不知不觉中消失了。

如此说来，心不在焉只是一个信号，并不是真正的敌人。