#每天专注三小时#本来是我在撰写这本书的过程中在新浪微博发起的一个小小活动。当书接近尾声，却觉得活动本身比书更珍贵，意义更深远。这书只是记录过去和当下，而活动中所专注过的每一个三小时，却指向未来。原本不可知的未来，经过一个个三小时的播种，可以变得明确、清晰、可期待。

多年以来，我都被两件事的边界搞得迷惑不清。这两件事一个叫“我很累”，一个叫“我很懒”。比如我经常感觉很累啥也不想干，但同时又觉得可能根本就是在犯懒病。累需要接受和休息，懒需要自我说服和治愈，解决办法是不一样的。通常我也有一个分辨办法：洗个香喷喷澡，吹蓬松头发，画两根眼线，泡杯绿茶喝一喝。一般这时，我就能知道自己究竟是累还是懒了。

其实，洗个澡、化个妆、泡个茶，自己美其名曰是在调整，根本就是在拖延。总是妄图在行动之前把自己调整至理想状态，成为比行动本身更费力的一件事。我渐渐意识到，一天的工作时间之外，许多大块的时光往往就是在类似应付“我很累”和“我很懒”的准备过程中流逝了。明明是要学点东西，却先偏偏从沐手焚香整理书桌开始，再等各种饮料泡好，各种工具入位。两小时后终于坐下，东看西看，思来想去，却最终什么也没干。www.zuye.org 石头小说网

上学、上班期间不得已被他人要求，无论快慢总要前进，一旦外在要求摆脱，才活成自己真实的样貌，而多数人真实的样貌总是状如一盘散沙。散沙生活的当事人还有一句很流行的话“内心要强大”。“内心要强大”是一句大空话好吗？如果不学习、不锻炼，就玩游戏、聊QQ、看剧，外加躺床发呆，一出街就发现自己腿粗，一考试就不过，一PK就输，一汇报就挨批，强忍眼泪跟自己说“内心要强大”有用吗？有用吗？比起输之后靠“内心要强大”自我催眠，赢了身心直接全强大不好吗？

强大是靠修炼来的。时间从来就是一片田地，田地的特点就是种瓜得瓜，种豆得豆，不种得毛。

以下是#每天专注三小时#这个活动的招募启事：

在2009年底出版的《女人明白要趁早》的后记里，我这样写过“从春天心念一动，到夏天谈妥出版社，开始在每天繁忙事务之外抽出三小时写作，到如今总算见到果实成熟了。这件事情再一次告诉了我，积跬步至千里，每天完成一点点，是可以实现一个愿望的。”

三年过去了，在2012年的年底，我又迎来了写书季。依然是每天三小时的写字时间，比较起上一次的摸索，这次的过程显得很缓慢、很平静。因为我已经历，我知道只要保持积累的节奏，终点自然越来越近。

启动一个周期，养成习惯之后，保证每天专注的三小时，并不是太难的事。

时间就是这样一种特殊的东西，它无法储存，要么用以消费，要么用以投资。而每一天的三小时，都会和之前的那些时间协同作用，再与下一天完美地吻合，渐渐创造出新的思维方式和行为模式，更创造出之前生命中没有的东西，包括健康、快乐，还有财富。

但是大量来自效率手册的使用反馈同时也告诉我，对很多人来说，隔离外界的干扰，坚持每天完成写在效率手册上的计划，执行起来非常困难。尤其是在道理都懂、目标也既定的情况下，依然会被拖延症深深困扰，反复定计划，反复令自己失望。

这世界已经有很多人和事会让你失望，而最不应该的，就是自己还令自己失望。

“现在就去做，现在、立刻、马上！”我总是对私信里问我怎么克服拖延症的朋友们这样说。

但最近，我想到一个更简单的方法，可以和大家一起做到“现在就去做，现在、立刻、马上！”

都说微博是个坏媒体，它把思维打乱击碎，传播片段化的混乱信息，让人们习惯活在肤浅的表层。其实，很多东西，像时间、钱财、微博，甚至聪明才智，都是双刃剑。要看谁拿来用，更要看怎么用。微博这个武器最锋利的，就是它点对面以及几何级传播的即时分享功能。

借助微博，我决定不再独自默默地每天专注三小时。

从10月24日晚上开始，我决定在微博上发起#每天专注三小时#活动。当我开始时，我会在微博宣布并计时，然后切断一切干扰，凝神专注，三小时后，我再登陆微博，宣布和分享完成的任务。这样，看到我的微博并愿意为目标专注的人们，虽然分散在四面八方，但都可以被同样的信念激励和连接，能量可以在努力的人们中间传递，每个有梦想的孩子都不孤独。

活动的口号是：克服拖延症！现在、立刻、马上！不再令自己失望！

关于#每天专注三小时#活动的问答。

在上班时间内专注三小时算吗？

答：不算。

#每天专注三小时#活动的意义，就在于倡导大家用好上班之外的业余和私人时间。所以活动重点一定放在每天的非工作时间和周末。

“人的成就，就取决于他晚上八点到十点在做什么。”

爱因斯坦对这个问题的答案是：“人的差异在于业余时间，业余时间生产着人才，也生产着懒汉、酒鬼、牌迷、赌徒。由此不仅使工作业绩有别，也区分出高低优劣的人生境界。”

为什么你把每天的三小时放在晚上？

答：当然也可以放在清晨，我放在晚上，是因为我早上起不来，而通常我在晚上的效率高、效果好……

专注时间具体放在哪里，要看个人的生物钟和日程安排。具体在早或晚并不重要，重要的是“每天”“专注”“三小时”。

我看个DVD，或者和朋友聊一晚上，感觉也充实了自我，也很有收获呢，这个算吗？

答：你就骗自己吧。

如果坚持每天看DVD、聊天、瞎逛，你内心真觉得充实的话，如果这些能让你越来越健康、渊博、富有的话，你就继续吧。

我身边的朋友不理解我干吗要这么干，觉得我自讨苦吃，有病。

答：你没病。

第一，他们不是你的真朋友。

第二，一念即起，你的自我认知已经甩出他们几条街。

第三，如果坚持做到，你未来更会甩出他们几条街。

第四，不用搭理，时间看得见。

我同意应该每天专注三小时，但我不知道去专注些什么啊？

答：帮不了。

这问题问谁都没答案。你自己都不知道，别人怎么知道。

许多我敬仰的，勤奋、积累、自知、谦逊的人们早已这样生活，不同的价值观会反映在每一分钟的使用，懂的人不必解释。人各有志，自己把握。

还有那些看了活动启事却声称“我不想输赢心太重”的同学，不是我说你，你真是太矫情了。你想知道什么叫输赢心吗？时光倒退一万八千年，咱哥几个正在山顶洞下面蹲着，后面来了一食人野兽，这时候你一迈腿，发现自己跑得最慢……这就叫输赢心。现在条件好了，你以为不死就算活着。是的，不死，只是活着。

最后再讲一个小故事：

有一回，我去五台山旅游，看到路上有个女人捉住一个过路和尚死乞白赖地要往他手里塞钱。和尚不要，推搡间女人快给和尚跪下了，并祈求一样地问和尚：“师傅啊，求你给我儿子每天念念经，让他考上大学吧！”和尚拗不过，转过身来双手合十地对女人说：“施主啊，你还是回去让你儿子每天念念书吧。”真理都是朴素的啊，就像太阳东升西落，就像这每天专注的三小时啊。