第90章 减肥进行时
- 作者:南宫洛月
- 类型:综合其他
- 更新时间:2021-07-05 09:59:29
- 章节字数:2224字
体重秤上的数字把洛洛狠狠打击到了以后,洛洛就下决心要开始减肥了。
减肥最重要的就是管住嘴迈开腿。因为是被体重秤上的数字打击到的,所以洛洛一下子就对食物没了什么胃口,但是洛洛也知道,如果不吃饭的话,会对身体损伤很大,所以洛洛就吃蔬菜不吃肉类,吃了少量的主食。尽管如此,洛洛早餐还是吃的很扎实,如果早上不吃好的话,洛洛恐怕就会撑不住了。
因为洛洛养成了给猫先生拍照,发一下自己每天都在吃什么。所以,一减肥,洛洛给猫先生拍的图片里,就只有满眼的菜叶,猫先生就不由得有点担心。
这天洛洛给猫先生发了照片以后,猫先生很快就给洛洛发来了消息:“这些你能吃饱吗?”
“我觉得还好……”洛洛摸了摸自己还饿着的肚子,脸上有些委屈的神色,但是又不想猫先生担心,就给猫先生发了还好,其实洛洛感觉自己连着好几天以后,现在看着那些饭菜,都眼睛冒着绿光。
猫先生显然并不那么放心,“你不吃肉可以吗?”
“我,我每天早上都有吃鸡蛋的,蛋白质应该还跟得上。”洛洛犹豫了一下,想着再咬牙坚持一段时间吧。
虽然这次勉强说服了猫先生,但是猫先生明显对洛洛得吃饭,盯得紧了些。
洛洛也不是仅仅靠着吃的比以前少减肥,每天晚上,洛洛都会和舍友小茹去跑步。
洛洛刚开始跑步的时候,跑步快,也有点迈不开腿。
这个情况,不仅仅是因为洛洛这段时间吃胖了不少,更重要的还是历史原因。
洛洛小学三四年级以后,因为老师会批评上课的时候迟到或者踩着点进教室的学生,所以洛洛渐渐的就不喜欢出门了,也就越来越不爱动了。后来,洛洛不知道什么时候开始,体育就成了洛洛的一个负担。
远的不说,就说大一的时候,本来洛洛是想着要多跑跑步锻炼一下,但是跑了几天就放弃了,后来体育测试的时候,跑的那叫一个吃力。
所以,现在小茹陪着洛洛跑步,还是在带着洛洛跑步,纠正洛洛错误的跑步姿势什么的。
洛洛跑的很吃力,而且一直喘着粗气,额头上总是很快就布满了汗珠。每一次洛洛跑完步,洛洛的头发就像是水洗了一样,脸颊通红,狼狈不已。
但是,洛洛还是在小茹的带动下,坚持着跑了下来,一个月的时间,洛洛就能感觉到自己的身体明显出现了变化。
最明显的变化,自然是体型了,洛洛坚持了一个月的低热量饮食,加上只要身体状况和天气允许就在跑步,身体明显瘦了下来,看起来没有那么肿了。
每次洛洛和猫先生说的时候,总是很高兴,给猫先生还发了很多自己的照片。猫先生挺为洛洛高兴的,但是同时,再三跟洛洛强调要好好吃饭,还是要吃肉的。
洛洛就开始慢慢均衡饮食,通过饮食调整和规律的运动,身体素质也是比从前好了不少。
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