小说介绍： 宫皓回到房间。提炼查克拉的第一步就像是僧人打坐冥想。（这可能跟六道仙人曾是僧侣有关）按照伊鲁卡老师所说的，冥想时最好保持室内的宁静，确保房间内没有扰人的异味，建议点上宁神的香薰。这一切都处理好后，他摆出老师今天发的卷轴，上面写着查克拉的步骤和注意事项。据伊鲁卡老师所说，一旦第一股查克拉产生，就会像血液循环一样透过「经络系统」遍及全身，往后的查克拉合成就会十分简单。卫宫皓以最放松的姿势坐在布垫上：首先，双手以合上，让身体可以形成内循环。然后，双眼闭上，打算注意力集中在呼吸上，感受一呼一吸的过程。“呼……”卫宫皓放慢呼吸，让注意力更加集中，渐渐地……呼吸频率回复到自然水平。时间一分一秒过去……卫宫

关于作者： 小弟是知名小说作者，在小说作品创作上独具特色，创造畅销书无数，小弟最新小说作品：《精灵：出生冰系世家的我无敌了》《四合院：乱我相亲，截胡秦淮茹》《僵尸：我以画道，镇压诸天》《影视：从入伍第七穿插连开始》《开局被奥拉选中，我成为异类时王》《赛亚人：我，超赛始祖！无限战力》《大明：姐夫朱高炽？我逼他养生！》《人在迪迦，扮演诺亚被李佳琪曝光》《港片：枭雄从坎肥佬黎开始》，小弟的小说作品风格独特，极富想象力，深受读者的喜爱。