小说介绍： 种快节奏，寻常的训练手段，便很难起到作用了。最近训练的效果越来越弱了，贝拉米必须尽快想个办法，换一种更加高效的训练方式。重力训练，深海压力训练，瀑布训练，是他能想到的最好的三个方法。重力训练暂时不可能做到，先放弃。深海压力训练，目前对他们来说还是太危险了一点。北海也是有海王类的，不是谁都能下海乱游的。瀑布训练成为了唯一的选择。借助水流的高压冲击全身肌肉，这样锻炼的效果远比用铁棍打好。据贝拉米所知，米尼翁岛上是有一个小瀑布的。于是他干脆制定了一个，为期一个月的野外训练计划。在计划开始之前，他给所有人放了个假，休息一天。这段时间的疯狂训练，虽然还远不至于让贝拉米海贼团的所有成员都脱胎换骨。但他们的

关于作者： 江山怪是知名小说作者，在小说作品创作上独具特色，创造畅销书无数，江山怪最新小说作品：《开局出生在庆余年》《破事精英：从实习生开始》《诸天：不科学驯兽师》《一人之下：抽签抽出系统》，江山怪的小说作品风格独特，极富想象力，深受读者的喜爱。