在影片《甜心先生》（JerryMcGuire）中，汤姆·克鲁斯饰演了一位遭遇职业“中年危机”的体育经纪人。影片中被人广泛引用的金句来自他和另一位主演小古巴·古丁的一段令人难忘的对手戏。古丁饰演一位职业橄榄球队的外场接球手，而克鲁斯作为一位落魄的经纪人想和他再签一份合约。他认为自己应得，但以他当时的状况来说其实根本不够格。在最后古丁宣布决定的关键时刻，他告诉克鲁斯作为职业运动员所信奉的一句格言—“让我见到钱！”换句话说，嘴上说没用，得靠结果说话！这也正是本书的初衷。我向你保证，会让你在健康、生活、财富等方面也“见到钱”。换句话说，会告诉你如何在人生中得到想要的结果。

在我们将之前所学的内容梳理整合之前，一个有趣的注脚是，后来在影片中克鲁斯饰演的角色告诉他的这位职业运动员客户，他会让他见到钱的，只要他用心而非用脑来打球。电影中总是上演奇迹变成现实的桥段，这部影片也不例外。古丁学会了用心打球，而克鲁斯也因此让他“见到了钱”。

这是对本书一个很好的概括总结。如果你学会如何用心来生活，你的人生就会得偿所愿。

我们希望你现在能明白，你的问题都来自于内心，而解决问题的方法也是如此。但你如何能将这些变为具有可操作性的方法，而不会成为一个华而不实、纸上谈兵的理论呢？不妨试试沃尔特·迪士尼的方法吧。

无论在谁眼里，沃尔特·迪士尼都是一个天才。他在诸多领域成就卓著—动画、绘画、商业等等。但也许成就最大的领域是在想象力方面。迪士尼为他的公司发明了“故事板”1，随后这种方法在全世界被广泛使用于各大企业、教堂、小商业、电影、艺术等领域。故事板是一套可以将想象力组织起来，变得具有可操作性和实用性的方法。在我学习“故事板”时，无论主题是什么，首先要做的就是尽情发挥想象力，将头脑中想到的任何事都记录下来作为一种可能性。这也是我现在想让你开始做的事。让你的头脑放轻松，任思维驰骋，让灵魂高飞，尽情想象未来的生活是什么样子。

现在，就写下来你想要什么、需要什么、在追寻什么等等。没任何限制，可以写得尽量具体。要在心中看到它，感受到它，尝到它，触摸它，闻到它，经历它。总之，来一场头脑风暴吧！

结果

到这儿我打断一下，我要提出两个限制条件。一个是真实，一个是爱。现在好好看看你写下的这些内容，看看它们是不是符合这两条。如果不符，那就划掉。

这个情况因人而异。比方说，比尔·盖茨在成为我们熟知的那个比尔·盖茨之前，也当过一段时间普通人，而非亿万富翁。虽然我没机会问他这个问题，但也许当他做这个头脑风暴时，内心会看到自己变成了一个亿万富翁，所以对他来说，他用想象力做的这个梦就符合真实与爱的条件。但是，如果我们回到从前，问一下青年时代的特蕾莎修女是不是想成为一个亿万富翁，我有种感觉，她一定会回答：“当然不行，那不是我的使命。主并非召唤我来做这种事。”对她来说，成为一个亿万富翁就不符合真实和爱的条件。

我知道你也许在想：“我怎么会知道哪些对我来说算是真实和爱的内容呢？”我给出的答案也许你不会喜欢，但却是我唯一能给你的答案，实话实说—你会知道的。一两天、一星期或小半年内你可能不知道，但如果你坚持寻找真实和爱，你终会找到那些问题的答案的。在你逐渐清除了内心的有害记忆之后，那幅图景会变得越来越清晰。要记住，正是有害细胞记忆才导致我们相信了一些不真实的事情，让我们莫名惧怕，甚至触发了身体的压力反应。所以当你治愈了这些细胞记忆之后，你的目标就会变得无比清晰。

这是终生的旅程，但其中有许多东西你已经知道了。比如说，在我的人生中我想要的结果是：我要当最好的丈夫；我渴望成为我的两个儿子—哈利和乔治的最好的父亲；我想要我的每一位患者走出门去时，带走的不仅是健康，还有无微不至的关怀。这就是我对于人生最想要的结果，我对此毫无疑问。我在一次宣讲会上听到，无论人们宣称他们想要什么，当一次又一次被问到尖锐的问题时，每个人想要的总是一样：爱、快乐和安宁。此后我通过给自己的患者进行意见调查进一步确认了这一点。我先问他们想要什么，然后问题就层层深入，直到找到他们真正所要之物的核心，果真就是这三样东西。当然，许多人从未意识到自己真正想要的竟是这些东西，虽说这是另一回事，但无论从哪些方面来讲，这都属于内心问题。

信念的力量

想要得到这些结果，你必须要有力量。就像一个吸尘器如果不插电就无法工作，或一辆汽车如果没有汽油就跑不起来，或是一个人不吃饭身体机能就无法正常运转。要获得任何结果，前提都是要有力量。力量越足，结果越好。

几十年前，美国向日本扔下两颗原子弹，结束了一场世界大战。战争之所以会结束，是因为当时地球上再无任何武器能释放原子弹那样巨大的能量。这是武器量子化的一个重大突破，除非拥有同样的武器，否则无人能与之抗衡。日本人很清楚这一点，所以与其被诛灭，不如投降。在此之前，其实也有其他国家试图研制或窃取原子能量的奥秘，但美国人抢先了一步。

原子技术带来的一个神奇发现是，归根结底，力量不是被创造出来的，而是被释放出来的。换句话说，在1945年将两座城市瞬间夷为平地的力量其实一直都在那里，就封存在那个叫原子的微小粒子之中。奥秘就在于找到一种方式让原子裂变，将其中的力量释放出来。当然，力量的释放会带来巨大的破坏力。核能设备也是在使用相同的能量，只不过是用于更有益的方面。力量可用于任何目的，但关键的一点是，它是可以被控制的。在把原子能用于破坏和毁灭之后，我们也发现了如何将它用于好的方面—比如核电站，甚至是车船等交通工具。

如今，你体内也有着无穷的力量，就位于你的“内心问题”中，它们可以有益也可以有害。它能阻碍你实现目标，让你的人际关系出问题，甚至给你带来疾病。或者，它也可以助你取得斐然的成就，获得良好的人际关系和健康的体魄。你手中掌握了所有的条件和资源来完成上面写下的那些愿望，只是，你需要释放那些力量。

怎么做到呢？用信念来释放力量。

在医疗领域中有一种说法叫“安慰剂效应”，可以让我们从中看到信念的力量。“安慰剂效应”的一个典型例子是：给某位患者一颗糖豆，但告诉他那是一种新研制出来的特效药，专治他的疾病。令人称奇的是，很多人吃了之后病情真的会好转，而其实他们并没有吃任何有治疗作用的药物。换句话说，病竟然靠吃糖豆就治好了！实际上，在2008年一项全美医生调查中，半数以上的医生承认他们会在处方中开安慰剂。在丹麦、以色列、英国、瑞典和新西兰所作的调查也得出了类似的结果2。抛开道德问题不谈，为什么医生会乐意开那些糖豆呢？因为安慰剂真的会起作用！

还有更多的证据来证明信念的力量。比如，安慰剂效应的反面，叫做“反安慰剂效应”。医生们也知道这一点：当给患者安慰剂时，提醒他可能出现一些副作用。结果他们身上就真的出现了这些副作用！《时代周刊》杂志曾报道了由意大利神经学家马丁娜·阿曼杰罗带头进行的一个著名的疼痛研究3，其中说道：“在关于抗抑郁药物的双盲临床实验中，如果试验者事先提醒患者会有肠胃不适的副作用，那就算是那些只吃了糖豆的患者也会反映说自己出现了这种副作用。”

更进一步说，服用安慰剂的患者会产生哪种类似于副作用的症状取决于他们以为自己吃的是什么药。“服用了糖豆的患者碰到的反安慰剂问题总是和他们自认为吞下的药片的副作用相一致。”在那些自认为服用了类固醇类消炎药或曲普坦类药物的患者中，没人会反映说自己出现了记忆问题或刺痛感，而那些自认为服用了抗惊厥药的人才会有。同样，只有类固醇消炎药组别的患者反映的副作用才会有胃部不适及口干。

我最近听到过一项研究。找来的实验对象全都患有慢性疼痛，实验者发给他们安慰剂，并告知这是一种新研制出来的吗啡药品，对缓解疼痛有奇效。当然，结果是很多人的疼痛消失了。这样的情况在全世界的各类相关实验中经常发生，不过我此前没听说过的是接下来他们在实验中所做的事情。他们深入到患者的体内，来看到底发生了什么能让患者吃了安慰剂之后疼痛就此消失。他们的发现非常惊人。患者的身体竟然自行分泌出大量天然的吗啡同类物，正是它让疼痛消失了。这是怎么发生的呢？没人知道。我们知道的只是过去50多年以来关于安慰剂的实验都准确无疑地证明，身体和头脑的确能做到令人难以置信的事情。是什么产生了如此惊人的结果？是人们的信念。除了“反安慰剂效果”，我再也想不出更好的例子来说明信念释放的能量是如何帮助我们达成所愿的。

换个角度来解释，这些结果的实现不仅仅是依靠糖豆和身体分泌出的化学物质，也与我们的想法、感受和行动分不开。还记得那个中国孩子吗？他的秘密就是“我相信”。他打碎了砖块，缔造了前所未有的传奇，这个过程正是安慰剂效应的反向。安慰剂是因为你相信而释放出的一点点力量，但因为它建立在谎言的基础上，所以效果也不能持久。而那个小男孩却完全相信了事实—100%的事实，没有一丝怀疑、惧怕或迷惑。就因为这份信念，被认为不可能出现的奇迹真的出现了。那就是将生活建立在包含着谎言的有害细胞记忆的基础上，还是建立在相信事实的基础上的区别。

关于“自我肯定”的惊人真相