这是不是意味着这些伟人永远都相信别人，他们身上难道就没发生过什么不好的事，让他们想要保护自己吗？当然不是这样。如果看过关于耶稣、甘地、林肯或特蕾莎修女的传记，翻不了几页你就会看到大量的批判、迫害、诽谤、攻击—简而言之，这些都是能让我们关闭心门的事。一旦我们关闭了心门，我们就会采取一种生活方式，就是“控制”。它能成为多种有害物的温床。不论是在人际关系上、情感上、健康上还是事业上，极端的控制通常都会导致慢性死亡。

这里有一个健康方面的例子。我有一位患者对自己的饮食极端控制，因为她对许多食物都非常敏感，这种情况来自于纠缠了她许多年的一种病。尽管她的病已经好了，但这么多年的挣扎和痛苦让她特别恐惧疾病复发。而食物或许就成为她最容易控制的东西，而且她还可以选择一种社会接受度很好的行为—节食。有一天我见到她，那时她身体不适已有相当长的一段时间了。我用一种人体运动学技巧来对她进行测试，然后建议她吃一个汉堡。结果可想而知，仿佛我是在建议她去抢银行或绑架幼童似的！她当时吓坏了，你可以清楚地看到疾病留下的痛苦给她带来了如此巨大的恐惧，让她不敢越雷池一步。唯一的处理方式就是尽可能让自己的生活处于极端控制之下。当时我不知道以后还能不能见到她了，因为她对我的建议是如此愤怒，而我却是带着最大的爱和善意，因为我事先就知道，她对我的建议恐怕没那么容易接受。

第二天她打来了电话，听起来就像个活泼的小姑娘。她详细描述了发生的一切，特别强调说，从咬下第一口汉堡之后，她就觉得好多了。那么，是不是说此后她就要每天都吃汉堡了？是不是我在建议你们吃红肉有益健康呢？并非如此。只是在那个情境下，出于某种原因，身体上、非身体上，或者二者都有的原因，她需要吃一个汉堡。当然了，这次经历打开了她被恐惧封锁已久的心，此后她和以前大不一样了。顺便说一句，她仍然吃得非常健康，但是现在不是出于恐惧了，而是出于对自己的爱和信任。偶尔她也会很享受地吃一个汉堡或冰激凌，当然，吃完什么事都没有。

在结束这个类别之前我还要再举最后一个例子。你也许还记得秘密4中的关于特蕾西和我结婚时的那个故事。我们几乎作了所有可能的准备，幻想着能有一个美满幸福的、彼此没有压力的婚姻，可是不到一年我们两个就想离婚。也许发生这种事的最主要的原因是我们两个心中都有一幅“图”，描绘着我们想让婚姻变成的样子，结果无意识之中，我们就会想要控制对方来让自己心中的愿景变成现实。可问题在于，特蕾西心中的图和我的不一样，我们对彼此施加的控制只带来了愤怒、挫败感、误会，最终演变成了不信任，进而取代了爱和亲密。为什么很多人会觉得，两人之间的关系总不是自己想要的那种？我相信秘密就藏在这个类别中。我最近看到一组数据说，大约50%的人都会离婚，或者虽然没离婚，但却处于分居状态，或不忠，或处于绝望的状态中。100对情侣中最多只有5对能做到所有人都梦寐以求的、真正的爱与亲密。而究其根源，就在信任/控制的类别中。

了解了这些，这个类别所对应的身体系统就很显然是生殖系统了。性本应成为爱与亲密的最高点。而爱与亲密的驱动力是信任。如果你将信任拿走，那么剩下的就是没有信任的性。可悲的是，这正是大多数人在做的，这就不难解释为什么那么多人对性感到纠结或者去寻找替代品了。这在不孕或有生育问题的妇女中也很常见，她们面临的也是信任和控制的问题。事实上，特蕾西有过3次流产，好几年都不能成功怀孕。直到5月的一个星期天晚上她终于放弃了对自己的控制，而我们的第一个孩子也是在那时怀上的。

类别11：www.youxs.org

“形象就是一切。”这是最近出现的一条广告语。在内心深处我们都知道这是谎言，可是许多人在生活中仍将其视为真理。形象控制来自于一个信念，就是：“我不够好，人们了解我之后，就会得出同样的结论，所以无论代价是什么，我都要展示给人们一个精心装饰过的我，而不是真正的我。”这对某些人来说至关重要，他们深陷其中，常常会通过各种手段来将自己塑造成某种形象，让他人从“正确”的角度看待他们。我们管这叫“操纵”。

我永远忘不了有一次星期天早上我和父母去教堂，我们在车里因为某些事争执起来，吵得很凶，结果到地方后，车门一开，第一个弟兄或姐妹说了一声“嗨”之后，我父母马上神奇地变了一副样子。他们表现出来的是，他们爱所有的人和事，也深爱着彼此，深爱着孩子。整个世界是一个美好、祥和的世界，我父亲和牧师亲切有力地握手，真诚地寒暄。这些都让我糊涂了。后来我发现每个人都会这样。可能从某些方面来说，这样做是因为我们需要别人用某种特定的方式来看待我们。我想对大多数人来说，想要被喜欢的本能从幼儿园时代就开始了，而且伴随我们一生。其实这也没什么问题—毕竟是人性的一部分。

可问题在于，这会导致我们将精力放在“形象”这个并不真实的东西上。当然，我们总是想要将精力放在能有所回报的地方。在我们内心中，我就是真实的样子（参见秘密6）。如果我们将精力花在清理内心的垃圾上，我们自然就会得到真正想要的结果，那就是—对自己感觉良好。到那时，其他人对我们怎么看，就随它去吧。

这些挣扎和纠结最直接影响到的，就是人体位于心脏处的循环系统。当我们陷入操纵和形象控制的泥沼时，就会损害我们的心，在身体上和非身体上都是如此。所以专注于自己的内心就意味着放手很多外在的、能诱使我们走上岔路的东西。

类别12：www.youxs.org

你也许在想，本小节的标题与之前类别中讲到的“控制是魔鬼”是不是互相冲突呢？答案是“不是”。原因如下。

如果我们无法自控，我们就无法爱，无法实现自己的梦想，而且会很快毁掉自己的健康。那么，区别在哪儿呢？自我控制不应该是一种很难的、被迫的、艰辛的事，不应该像汗流浃背地爬山那样，而是应该更像从优美的雪山之巅悠然滑下。自控如果做得正确，是会非常顺畅，有时可以说毫不费力的。不同之处就在于我们内心的状况如何。如果心中充满恐惧，那我们就会试图靠控制来得到想要的东西，为的是让自己显得很好。而另一方面，如果我们的内心充满爱与信任，我们的控制就会在爱、欢乐与感激中进行，因为我们已经很好了。

虽说如此，但这对我来说一直是个意义重大的类别。我在家里3个孩子中最小，也因此从小就受到无微不至的宠爱。我母亲一直扮演着我的厨师、司机，帮我打理好一切。在我大三大四的时候，自己仍然不懂怎么洗衣服，怎么核对支票，怎么做饭。

这成了我生活中的一个严重问题。记得特蕾西和我刚结婚时，有一次周日上午我从教堂回来，当时特蕾西已经在厨房里忙活了一个半小时了，我坐在电视机前看着美国国家橄榄球联盟本周的比赛，我一手端着一杯甜茶，一手抓着一包薯片，膝盖上放着遥控器。我至今仍清楚地记得被特蕾西摆弄锅碗瓢盆的叮当响搞得不胜其烦，因为我都听不清比赛的精彩解说了。午饭时，特蕾西摆了一桌子我爱吃的菜，吃完后我马上又回到我的躺椅上看比赛，结果再次因为特蕾西收拾餐具的声音干扰了我看比赛而发火。我的第三次发火是在一个小时之后，当时正是比赛最后几分钟的关键时刻，结果传来了特蕾西很不知趣地用吸尘器吸地的轰鸣声。现在提起这些我觉得很惭愧，但在当时，我就是那么想的。那种懒惰和觉得自己高高在上的感觉正是自我控制类别中的重要问题。

肌肉和骨骼系统是受自我控制问题影响最直接的系统。每次总是很神奇地有患者反馈说，自从他们治好了关于懒惰、自大、无助、公平等内心问题，他们肌肉和骨骼等方面的问题也随之痊愈了。

将它们放到一起

现在你也许有点儿理解“治疗密码”是如何从身体和非身体症状中找到内心问题的了，我们还要告诉你如何利用这些信息去治疗自身，无论是现在还是在你未来的人生道路上。

第一步。首先，我们建议你在开始时用“治疗密码”来治疗最让你烦恼的问题。按照我们在前面的章节中建议的步骤，一步一步来：先是确认这件困扰你的事背后的情绪（恐惧、绝望、愤怒、焦虑、无助等等）。然后进行评分（1~10）。再回想一下在此前的人生中是否有同样感觉的时候，即使情况完全不同也没关系。然后再给那段记忆现在困扰你的程度评分。然后将此前的记忆与现在的问题都放入你的祷文中，开始做“密码”。结束后，重新对记忆评分。对那段最早期或最强烈的记忆多下点儿工夫，直到它的评分能低于1—也就是说，你已能以十分平静的心态来面对它了。然后接着针对其他相关问题，从其中最早期或最强烈的记忆入手，直到它们全都能达到0或1。

第二步。用“内心问题探测仪”。这个评估工具是在线的，可以登录www.（注册本书后就会得到相应的链接）。在你回答完所有问题后，你就可以立即得到一个10~15页的个性化的评估报告，里面包括你在内心问题的12个类别中的得分。

这个报告会直接指出你内心的问题。然后，就从你得分最低的类别入手吧，看看有没有什么相关的记忆、感受或信念浮现出来。用0~10对其评分，然后用“密码”进行治疗，就像第一步所说的那样，直到评分低于1。这很可能就是你在第一步所针对问题的隐藏源头。

在对你用“探测仪”找出的得分最低的类别完成治疗后，继续对得分第二低的类别进行治疗（或是当时最困扰你的问题，如果有新问题出现的话）。然后继续使用“探测仪”，根据分数的指示来进行治疗，直到解决所有问题。你可以多多使用这个工具，我们推荐你这么做。它不仅会告诉你哪些问题最需要得到解决，还会让你按图索骥地将问题细化到某个类别。

第三步。在你用“探测仪”找出最低分数后，将本章提到的12个类别从头开始做一遍，每天做一个。这会让你全面治疗所有问题，不漏下一个（要知道，你问题根源的90%都是无意识的）。你可以在未来的人生中继续进行这种“保养”。当有问题出现时，重新按照1~3的步骤从根源上解决它们。

更全面的治疗方法

现在你手中握着的钥匙，足以开启我们认为是有史以来最强大的治疗系统了。你知晓了能对所有人、所有事都起作用的“通用治疗密码”。你掌握了“内心问题探测仪”，它会指导你评估自己的内心问题并告诉你如何按照优先顺序对其进行治疗。你明白了12个类别，这样你就可以用“治疗密码”来覆盖你所有的身体上及非身体上的问题，并找到它们的根源所在。

不过，猜猜怎么样—你的治疗还没结束！

“治疗密码”和“内心问题探测仪”从细胞的层面解决了你产生压力的根源。那么日常生活中的压力呢，就是那种我们通常所说的“压力”？你知道那是什么，当你的孩子对你大发脾气，或你堵在路上，或你与别人发生争吵时，都会感受到的那种压力。

所以，我们还要给你一个工具，这次就是要应对你日常生活环境带来的压力了。在下一章中，你就会学到如何扭转这种日常生活中的压力了—只需要短短的几秒钟！

1维克多·弗兰克尔（VictorFrankl），奥地利著名的精神病学家和心理学家，意义治疗和存在分析的创立者。—译者注