小说介绍： ，不是我的反应太快，而是你的肌肉太僵硬，导致动作变形，速度跟不上。”李皮一针见血地指出来。“其实你的基本功还是很扎实的，力量也很强。”“可是我怎么没觉得我的肌肉僵硬呢？”高大强不愿意接受李皮的说法。李皮拍了拍高大强的手膀子。“你的肌肉硬邦邦的都练死了，几乎没有什么弹性，这不是僵硬是什么？”高大强看了看李皮的上臂，肌肉是一条条的，显得十分精干。再看看自己的，则是一块块的，且鼓起得高高的，摸起来硬邦邦的确实是没有什么弹性。他这才相信了李皮的话，并着急起来。“那我已经练成这样了，现在该怎么办呢？”“你每次进行肌肉锻炼时要注意分寸，”李皮举例说明，“打个比方，假如你一次能做500个俯卧撑，可以拆分成三

关于作者： 鲸鱼的眼泪是知名小说作者，在小说作品创作上独具特色，创造畅销书无数，鲸鱼的眼泪最新小说作品：《倾听心声的我，发现弟子都有系统》，鲸鱼的眼泪的小说作品风格独特，极富想象力，深受读者的喜爱。